W listopadzie zachęcamy do wypróbowania czegoś nowego! Uczenie się czegoś nowego lub angażowanie się w czynności, które naprawdę nas absorbują i interesują, są świetne dla naszego dobrego samopoczucia. Utrzymywanie aktywności naszego mózgu jest nie tylko dobre dla nas fizycznie, ale może pomóc Ci poczuć, że kwitniesz, gdy widzisz, jak robisz postępy w nowej umiejętności, lub po prostu sprawić, że będziesz się uśmiechać.
Bycie zabawnym i próbowanie nowych rzeczy jest ważne, podobnie jak pamiętanie, że nie można zrobić tego dobrze za pierwszym razem – zmień: "Nie mogę tego zrobić" na "Nie mogę tego zrobić...jeszcze!" Kalendarz na ten miesiąc jest pełen pomysłów, które pomogą Ci zdecydować, co dalej. To kolejna inspiracja do działania.
źródło: AKTION FOR HAPPINESS