I mamy już kwiecień. To kolejny miesiąc, w którym wykorzystujemy propozycję międzynarodowej akcji: Action for Happiness PL.
W tym miesiącu stawiamy na aktywność fizyczną, która jest również zawarta w swojej podstawie w Piramidzie Żywienia - rozumiana nie tylko jako typowy sport ale także: chodzenie po schodach, spacer, nordic walking, etc. Według IŻŻ codziennie na aktywność fizyczną powinniśmy poświęcić przynajmniej 30-45 minut.
Bądźcie aktywni fizycznie, ale też społecznie, duchowo i mentalnie. Aby zachować równowagę:)