Do każdego posiłku zalecamy przekąskę w postaci choćby plasterka lub "gryza" jakiegoś ulubionego owocu lub warzywa. Smakowały nam granaty, kiwi, winogrono, banan oraz popularne jabłka, śliwki i gruszki. Polecamy! 

Sami bezpiecznie kroiliśmy też ogórki, pomidory i marchewki.

Mamy dla Was super propozycję. Zachęcamy do  podjęcia wyzwania z Action for Happiness, która pomaga ludziom podejmować działania na rzecz szczęśliwszego i milszego świata. Zwłaszcza, gdy sytuacja jest nieco trudna, może pomóc wyznaczanie sobie  każdego dnia małych  wyzwań.  

Uczynienie celów osiągalnych i zapewnienie kilku krótkoterminowych i długoterminowych, bardziej ambitnych celów pomaga nam czuć, że robimy postępy. Nie ma znaczenia, czy Twoim celem na ten dzień jest coś naprawdę małego, ważne jest, aby dać sobie możliwość poczucia, że ​​coś osiągnąłeś i świętowania tego! 

Kalendarz na październik jest pełen pomysłów. Oczywiście może to być jedynie inspiracja dla stworzenia własnego " pozytywnego kalendarza".

Również w oddziałach przedszkolnych nasi "Supermani" świętwowali Dzień Chłopca.

„Ten dzień odzwierciedla to, co jest w każdym z nas – patrząc na inną osobę chcemy ujrzeć uśmiech. Czasem o tym zapominamy (…), świat wydaje się wielki i pełen problemów, a my (…) zbyt mali, aby je rozwiązać. Ale to nieprawda (…)” – w tak ciepłych słowach promuje uśmiech Harvey Ball, twórca słynnej na całym świecie buźki na żółtym tle (smiley) i jednocześnie inicjator Światowego Dnia Uśmiechu. Święto obchodzone w pierwszy piątek października od 1999 roku.

Samorząd Uczniowski zaplanował obdarowanie każdego  " uśmiechem ".

Dzięki uśmiechowi możemy nawiązać autentyczny kontakt z drugim człowiekiem, radzimy sobie z trudnościami życiowymi oraz nabieramy dystansu do siebie i świata.

Uczniowie klas 1-3 wspaniale rozpoczęli dzisiejszy dzień- oczywiście z uśmiechem na twarzyi w dłoni :) 

Proponujemy, aby każdego dnia oprócz zaplanowanego tematu lekcji zapisać również ten:) oraz by każdy z nas pamiętał o uśmiechu na dzień dobry.

Ciekawostki na temat uśmiechu:

Potwierdzono naukowo, że śmiech rozluźnia i odstresowuje, przyczyniając się do wzmocnienia układu odpornościowego organizmu. Ponadto stymuluje wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia. Oznacza to, że nawet zmuszanie się do uśmiechu może poprawić nastrój. Pod względem stopnia aktywacji mózgu uśmiech jest porównywalny z efektem zjedzenia kilkuset czekolad. Istnieje aż 19 rodzajów uśmiechu, które angażują od 5 do 53 mięśni twarzy. Częstotliwość uśmiechu zmienia się z wiekiem – podczas gdy dzieci szczerzą zęby (lub dziąsła – w przypadku tych najmłodszych) nawet kilkaset razy dziennie, u dorosłych liczba ta spada nawet 10-krotnie. Jeśli więc chcemy podnieść tę niezadowalającą średnią, wystarczy spojrzeć na swoje pociechy lub częściej przebywać w towarzystwie osób uśmiechniętych – szwedzcy naukowcy dowiedli, że śmiech jest po prostu zaraźliwy.

Czy wiecie jak nazywa się dziedzina nauki, która zajmuje się badaniem " uśmiechu"? 

" Narodowe tańce polskie". Poznaliśmy takie tańce, jak: polonez, mazur, kujawiak, oberek i krakowiak.

Była niezła zabawa przy ćwiczeniu kroków tanecznych. 

Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji na szkolnym fb :)

To był udany i wesoły dzień. Życzenia i upominki dla chłopców, zabawa z warzywami i owocami, a na koniec - koncert muzyczny.