Rozwój świadomej uwagi jest podstawą każdej formy uczenia się. „Uważność”, czyli praktykowanie świadomej, skupionej uwagi, wpływa na proces uczenia się dzieci. Ćwiczenie świadomej uwagi można porównać do strojenia instrumentu przed rozpoczęciem gry. Może przed rozpoczęciem nauki też powinniśmy stroić nasze instrumenty? A w jaki sposób? Jest wiele metod. My proponujemy Wam spacer, podczas którego można ćwiczyć swoją uważność.
Pełniejsze dostrzeganie, zauważanie tego, czego doświadcza nasze ciało (sygnały, które wysyła), co dzieje się w moich myślach oraz emocjach. Obserwacja i zaciekawienie tym, co mnie otacza - najbliższe otoczenie, przyroda (zauważanie drobnych zmian), ale także uważność w budowaniu relacji z drugim człowiekiem ( „ja” ukierunkowane na uważną obecność drugiej osoby). Zapraszamy do naszego ogrodu zmysłów na spacer z samym sobą, na zebranie myśli, posłuchanie śpiewu ptaków oraz na obserwację zmian zachodzących w przyrodzie.