Mindfulness to sposób na wsłuchanie się w to, co mówi nasze ciało, ale przede wszystkim nasz umysł.
Niby prosta sprawa, a jednak dla współczesnych dzieci (dorosłych zresztą też) bywa ogromnym wyzwaniem. Chodzi o uważność.
Żyjemy w świecie, w którym bardzo często wsłuchanie się w siebie jest najtrudniejsze, zwłaszcza dla dziecka.
Nauczenie się siebie i wsłuchiwania we własne emocje- to prawdziwe wyzwanie. Nie po to, żeby nad nimi panować, ale po to, żeby w przyszłości umieć po prostu odczytywać sygnały własnego ciała i psychiki.
Bibliotek szkolna przedstawia propozycję 3 zabaw, które pozwolą na ćwczenie uważności oraz być może zachęcą do wyszukania literatury na ten temat ( książki z tej tematyki są również w ofercie biblioteki szkolnej).