Zapraszamy na ostatni webinar 2024 roku realizowany w ramach naszego projektu GDAŃSKI KOD RODZICIELSKI! Fundacja Dbam o Mój Zasięg oraz Miasto Gdańsk przy wielkim wsparciu ClickMeeting zapraszają na spotkanie z fantastyczną Psycholog Joanna Flis.
A zatem krótko i zwięźle:TEMAT: Samopomoc i wsparcie psychiczne dla rodziców: Jak radzić sobie z własnymi problemami psychicznymi, będąc jednocześnie rodzicem, dostępne formy wsparcia i pomocne zasoby
KIEDY? 16 GRUDNIA 2024 (poniedziałek) GODZINA 19:00-20:30
JAK DOŁĄCZYĆ DO WEBINARU:
Psycholog Joanna Flis to świetna specjalistka, autorka książek, naprawdę właściwa osoba na właściwym miejscu. SKOŃCZYMY ROK Z MEGA PRZYTUPEM. Koniecznie wpadajcie do nas na pokład. O czym będziemy rozmawiać?1. Jak stan psychiczny rodzica wpływa na funkcjonowanie2. Praktyczne ćwiczenia i techniki radzenia sobie ze stresem3. Jak wprowadzać techniki relaksacyjne do codziennej rutyny?4. Jak budować i utrzymywać wsparcie społeczne?5. Jak i kiedy szukać profesjonalnej pomocy?6. Kiedy samopomoc przestaje wystarczać?7. Jak znaleźć odpowiedniego terapeuty lub psychiatrę?8. Jakie są długoterminowe strategie na utrzymanie zdrowia psychicznego?9. Co oznacza planowanie i utrzymywanie zdrowych nawyków?10. Jakie znaczenie mają regularne kontrolne wizyty u specjalisty?
To ostatni webinar w tym roku - nie może Ciebie zabraknąć